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化解壓力二十招1.早起15分鐘讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。2.改善外表使自己看起來更美,心情也會更開朗。巴里島3.把家裡或工作的環境整理一番如此才能免去找不到東西的困擾。4.家電、器具損壞馬上修理或換新不要任由一些生活不馬爾地夫便之處破壞您的情緒。5.和樂天派的人做朋友杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。6.凡事事先計劃,別等到用完最禮服後一滴油才趕著去加油。7.做事一件一件來尚未完成眼前工作時,別去想下一個任務。8.討厭的工作儘早做完免得令你心西裝外套煩。9.要懂得變通有些事情不值得力求完美;有些事情必須妥協、折衷。10.把問題說出來和朋友討論別悶在心裡。11.每ARMANI天做一、兩件你最喜歡的事情。12.每天留給自己片刻寧靜一方面休息,一方面整理思緒。13.不能依賴「記憶」重要的約G2000會、工作應該用筆記下來,才不會耽誤。14.當你感到愈來愈緊張時試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。15.學會對你沒時間或西服沒興趣參與的工作或活動說「不」。16.碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。因為這就是人生,不妨一笑置之,安結婚西裝之若泰。如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌打發時間。17.感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。洗個熱水澡鬆結婚弛情緒18.夏季可改採冷水浴。19.就寢前,先將第二天生活做一計劃,包括進餐、衣著。睡眠要充足20.缺乏睡眠會使人變西裝得焦慮、易怒。
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